Je vous propose des séances de stretching en cours privés ou collectifs.  Cette pratique améliore la flexibilité, la mobilité et la circulation sanguine. Le stretching peut être réalisé sous différentes formes, comme les étirements statiques, où l'on maintient une position d'étirement pendant un certain temps, et les étirements dynamiques, qui impliquent des mouvements contrôlés.

En favorisant la détente musculaire, le stretching peut avoir des effets bénéfiques sur le bien-être mental et émotionnel. Le stretching est une pratique essentielle, tant pour les grands sportifs que pour les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être physique général.